Фитнес-аэробика – один из самых молодых видов спорта, быстро завоевавший популярность во всем мире. Своеобразие его определяется органическим соединением спорта и искусства, единством движений и музыки. Это массовый, эстетически увлека­тельный и поистине зрелищный командный вид спорта, синтезировавший все лучшее в теории и практике оздоровительной и спортивной аэробики.

Благодаря доступности людям различного возраста и пола и, конечно, зрелищ­ности фитнес-аэробика стала эффективным средством пропаганды здорового образа жизни. Следует отметить и особую популярность фитнес – аэробики среди детей, подро­стков и молодежи.

Несмотря на относительную простоту и доступность для широких масс населе­ния, фитнес-аэробика — достаточно сложный в координационном и физическом отно­шении вид спорта. Соревновательные комбинации отличаются быстрым темпом, рез­кой сменой положения тела, позиций.

Инициатором развития этого вида спорта является ФИСАФ (FISAF) – Междуна­родная федерация спорта, аэробики и фитнеса. Первый Чемпионат Мира по фитнес-аэробике прошел во Франции в 1999 г, во втором в Бельгии принимали участие и рос­сийские спортсмены. С целью популяризации данного вида спорта на Чемпионаты Ми­ра и Европы допускаются по три команды в каждом виде от страны.

Ежегодно российские спортсмены принимают участие в международных сорев­нованиях и мероприятиях, где демонстрируют высокий уровень спортивного мастерст­ва, отдавая дань доблестным традициям российского спорта и покоряя все новые вер­шины.

Совершенно очевидно, что фитнес-аэробика – это один из наиболее «здоровых» видов спорта, в котором, прежде всего, оцениваются красота, гармония и совершенст­во. Пожалуй, впервые за всю спортивную историю человечества физическая культура в лице фитнес-аэробики настолько близко приблизилась к искусству и философии, воз­ведя на пьедестал человеческую индивидуальность и внутреннее равновесие.

Фитнес-аэробика с момента появления трансформировалась  и меняла дисциплины. В настоящее время соревнования по фитнес-аэробике проводятся в спортивных дисциплинах, в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта: «аэробика», «степ-аэробика», «хип-хоп», «аэробика (5 человек)», «хип-хоп – большая группа», в возрастных категориях: 5-7 лет, дети, юноши/девушки, юниоры/юниорки, мужчины/женщины.